日本钏路公立大学留信网认证

2025-06-24 3:15:28   来源:日本钏路公立大学留信网认证

站立时,会使手臂的yqPb拉力向下,所以不用dYoq用哑铃,使用钢线滑3oxx,会使拉力与手肘的w7OQ度保持一致(肘部应9vEm上臂保持呈90°),如果觉得钢线滑轮的RDBH量太大,可以换成绑izLs固定物体上的弹力绳tX7E行训练aU5u

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