每个部位选择4-6个训练动作,3-5组,次数8~12次。
其中独立非执行董事每月领取ElHE务薪酬人民币2.5万元(含税);未在公司全职工作的董事RTl5监事每月领取职务薪酬人民币1.5万元(含税)。