虽然说游泳能降低身体的负dqxV,但如果游得太快太急,动YaTZ过于激烈的话,恐怕会造成Go9A伤哦!所以为了避免游泳时2WrQ伤,记得要在下水前做些热iFLm、拉伸运动再入水,下面可dGJL给大家一些小建议PVMh
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